Jour 28 : Protéines Pures

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Par Ewilan

Poids : 73,9 kg Perte depuis la veille : 700g Perte totale : 3 kg Petit déjeuner : - une càc Van Houten + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - un blanc de poulet à la moutarde- deux croissants Dudu au jambon dégraissé-découenné et cancoillotte- un coca...

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Jour 27 : Protéines Pures

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Par Ewilan

Poids : 74,6 kg Perte depuis la veille : 1,2 kg Perte totale : 2,3 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - deux blancs de poulet à la moutarde- un verre de pepsi light Diner : - une pizza Dudu au saumon fumé et au carré frais...

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Jour 26 : Protéines Pures

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Par Ewilan

Poids : 75,8 kg Perte depuis la veille : + 500g Perte totale : 1,1 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - une tranche de jambon découenné-dégraissé- deux pavés de saumon- un fromage frais 0% édulcoré- un verre de pepsi light...

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Jour 25 : Protéines Légumes

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Par Ewilan

Poids : 75,3 kg Perte depuis la veille : + 1,6 kg Perte totale : 1,6 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - pommes de terre sautées- confit de canard- une part de galette des rois Diner : - salade de tomates- une tranche de jambon...

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Jour 24 : Protéines Légumes

dejeuner, jour, legumes, perte, proteines

Par Ewilan

Poids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - poulet au thym- courgettes à la poêle- coca light Diner : - pâtes- saucisse - une part tarte tatin J'étais invitée ce soir, donc pas...

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